BasBQ
Beef en Steak

met hoisinsaus geglaceerde tonijn met groene asperges en noedels

 
 
 
 

picosuma

Gerijpt
Berichten
2.707
Een recept van de weight watchers speciaal voor Corina .
Ingrediënten
Groene asperges
Tonijn
Olie
Hoisin woksaus
Noedels
Geroosterde sesamzaadjes
Koriander gehakt
Witte Wijnazijn
Sojasaus.
De tonijn en de asperges grillen in de skillet voor 4 min. (Kom ik nog op terug)
De tonijn 2min. omdraaien weer 2 min. dan wat hosinsaus erop omdraaien weer wat hosinsaus omdraaien en op het bord.

Maar nu de tijd ik denk wat duurt die 2 min. lang staat de wekker op 1 uur en 2 min.

De asperges heb ik steeds wat gedraaid.
De sesamzaadjes indoor geroosterd en de noedels ook indoor.

De noedels in een kom gemixt met de koriander,witte wijnazijn en sojasaus.

De tonijn in plakken gesneden op het bord met de hosinsaus erover heen.
Asperges en noedels erbij de sesamzaadjes erover heen en smullen.
Helaas was de tonijn veel te ver maar het was wel te eten en toch ook nog wel lekker bedankt voor het kijken.

Ingrediënten
cbeb9bf8508f6fa669cbb2e4c1534dcd.jpg


Alles klaar gezet
3997dd48debc2eea9a3a9dd065aec9c1.jpg


Tonijn erin
648532d7b39aaaf22b331507064a895b.jpg


Asperges erbij
7c8e1a46fbe65ee3815a1134e69b8b5d.jpg


Hosinsaus op de tonijn
68c9d943a49316b2b5e9a65d5444dea6.jpg


Bordjes opgemaakt
530cb147131d413f8687b1ca51ebb49e.jpg


Het eindresultaat
72a7a5241824fa0350ddba66c59cc614.jpg



Verzonden vanaf mijn iPad met Tapatalk Pro
 
Het is weer lekker. Smakelijk.
 
Dat ziet er fijn uit zeg. Smakelijk

Verstuurd vanaf mijn SM-G970F met Tapatalk
 
Gezonde hap hoor, heerlijk. (y) Jammer van de tonijn:cry:
 
Ziet er heerlijk uit 😋 en inderdaad ook nog gezond 👌🏻
 
lekker maaltje.
heb je jezelf al gewogen? en scheelt het?
 
Balen van de klok, maar lekker weer en leuk om te zien dat er nog iemand is die vaker de Joy Stove dan zijn bbq's gebruikt :)
 
Jammer van die timer inderdaad, zonde van een stukje vis.
Gelukkig heb je het weggekregen en zijn we allemaal weer een ervaring rijker, bedankt voor het delen!
 
Lekker gereggie van de WW
Gelukkig heeft de tonijn er geen 62 minuten op gelegen. Had je veel moeten draaien 😱
 
Mooie maaltijd Piet. Lekkere combi. Hier ook wel eens lopen stoeien met een timer op de iPhone.
Gelukkig kwam je er nog redelijk op tijd achter en smaakte het nog prima.
 
Terug
Bovenaan Onderaan